美白・美肌作戦　〜肌の悩み解決

適切なスキンケアは、ニキビの予防において最も効果を発揮します。
にきび予防には洗顔は欠かせないケアで、これにより余分な皮脂が洗い流され、
また、余計な角質も取り除かれて、肌がきれいになるのです。

ニキビを予防する、その為の洗顔料としては、
できるだけ添加物が入っていないもので、肌に刺激を与えにくいものがベストです。

人間の肌は元々弱酸性なので、にきびケアには
PH値を乱し、肌に余計な負担をかけないような弱酸性の洗顔料が理想的です。


実際に洗顔する際の注意ですが、
洗顔には、あらかじめ33℃〜37℃くらいのぬるめのお湯で肌を濡らし、下洗いをします。
ぬるま湯を使う事で、ざっと汚れを落としながら毛穴を開かせ、
さらに細かい汚れを落として、ニキビの予防になります。
しかし、使うお湯が熱すぎると、皮脂を余計に落とし、潤いも奪ってしまうのです。

乾燥肌の人の場合、お湯はもっとぬるくても大丈夫です。
すでにこの下洗いだけで汚れは７０％は落ちるといいます。


下洗いが済んだら洗顔料を使って洗いますが、このとき先に、
泡をしっかり立てるようにしましょう。

この洗顔料の泡立てはとても大切なことで、
泡が弾力のある滑らかなクリーム状になると、その泡は細かい粒子になり、
これが毛穴の奥まで入り込む事で、汚れをしっかりと落としてくれるのです。

ごしごし洗いは禁物です！
手が触れないくらいに軽く、泡を動かすような感じで洗いましょう。


すすぎは必ずしっかりと。
十分にすすぎをしないと、洗顔料が残ってしまい、にきびをまた作る原因となります。
洗顔の２倍の時間を目標にすすぎ、
残った水分はタオルでこすらず、やさしく抑えるようにして取り去りましょう。